5 cách bắn tinh xa và mạnh, khẳng định bản lĩnh đàn ông

Đã bao giờ các anh để ý, khi xuất tinh thì tinh dịch có thể phóng xa bao nhiêu mét chưa? Về vấn đề này, các anh có công nhận với Quỳnh Anh là việc xuất tinh xa và mạnh cũng là một cách để khẳng định bản lĩnh trước vợ hoặc người yêu không ạ?

Chính vì vậy, có một câu hỏi mà Quỳnh Anh nhận được rất nhiều, đó là “làm cách nào để bắn tinh xa hơn, mạnh hơn không? Chứ mỗi lần xuất tinh nó chỉ chảy ra chứ không bắn xa được”.

Khi dòng tinh dịch chảy ra một cách yếu ớt như vậy khiến cho nhiều anh bị tụt cảm xúc và cuộc yêu không được trọn vẹn.

Vì vậy, trong bài viết hôm nay, Quỳnh Anh sẽ phân tích để giúp cho cánh mày râu hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách bắn tinh xa nhất.

Các giai đoạn khi xuất tinh

Khi xuất tinh mà tinh dịch chỉ chảy ra chứ không phóng xa thì đó gọi là tình trạng xuất tinh yếu. Xuất tinh yếu là sự suy giảm về lượng tinh dịch hoặc lực phóng tinh khi đạt cực khoái ở nam giới.

Quá trình xuất tinh ở nam giới diễn ra qua 2 giai đoạn:

Giai đoạn đầu tiên, khi có hưng phấn thì các ống dẫn tinh tuyến tiền liệt, túi tinh sẽ có hiện tượng co thắt. Bên cạnh đó, áp suất trong niệu đạo ở tuyến tiền liệt căng phồng lên do số lượng tinh dịch tiết ra gấp nhiều lần. Tinh dịch sẽ được tích lại trong thể xốp ở gốc dương vật.

Chuyển sang giai đoạn thứ 2, khi hưng phấn được đẩy lên cao trào, các cơ xung quanh niệu đạo đồng loạt co thắt liên tiếp đều đặn tạo ra một sức đẩy rất mạnh làm cho toàn bộ tinh dịch được bắn ra ngoài theo từng đợt. Mỗi đợt cách nhau khoảng 1s và sẽ có từ 3 đến 10 đợt.

Chính vì quá trình xuất tinh ở nam giới được chia thành 2 giai đoạn rõ ràng như vậy nên nếu giai đoạn đầu tiên mà gặp trục trặc sẽ làm giảm lượng tinh dịch được xuất ra. Còn nếu gặp vấn đề trục trặc ở giai đoạn thứ 2 thì sẽ làm giảm lực phóng tinh.

Tuy nhiên, muốn tìm giải pháp thì chúng ta cần phải nắm được những nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh yếu ở nam giới. Cụ thể, có 5 nguyên nhân phổ biến sau đây.

Nguyên nhân gây xuất tinh yếu ở nam giới

Do sự suy yếu của cơ sàn chậu

Nguyên nhân đầu tiên là do sự suy yếu của cơ sàn chậu đối với hoạt động tình dục.

Cơ sàn chậu có chức năng đẩy tinh dịch ra ngoài cơ thể của nam giới sau khi đã đạt cực khoái. Sự suy yếu của cơ quan này một phần là do yếu tố tuổi tác. Chúng khiến cho lực xuất tinh giảm đi, từ đó dẫn đến tình trạng xuất tinh yếu ở nam giới.

Tinh dịch ít

Nguyên nhân thứ 2 là do tinh dịch ít. Tinh dịch càng ít thì khả năng khả năng xuất tinh càng kém.

Mọi người có thể tưởng tượng quá trình này giống như khi dùng chai dầu gội đầu hoặc sữa tắm mà có vòi ấn. Nếu lượng dầu bên trong chai nhiều thì khi ấn xuống, nó sẽ bắn ra xa. Còn nếu lượng dầu bên trong đã cạn gần đến đáy thì khi ấn nó chỉ phọt ra một ít và không thể bắn xa được.

Vì vậy, lượng tinh dịch cũng ảnh hưởng đến lực phóng tinh.

Ngoài ra, khi tinh dịch ít cũng phản ánh tình trạng sức khỏe sinh lý của nam giới nữa.

Ví dụ, một trong những nguyên nhân khiến tinh dịch ít đó là do chúng ta quan hệ tình dục quá độ, dẫn đến không sản xuất đủ lượng tinh dịch.

Hoặc những nguyên nhân khác như bị giãn tĩnh mạch thừng tinh, viêm nhiễm nam khoa hay rối loạn xuất tinh đều ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh binh.

Suy giảm hoóc môn sinh dục

Nguyên nhân thứ 3 là do sự suy giảm hoóc môn sinh dục. Càng nhiều tuổi, hoóc môn sinh dục (testosterone) càng suy giảm làm cho nam giới bị ảnh hưởng chức năng sinh lý, bao gồm cả rối loạn xuất tinh.

Ngoài ra, các tình trạng như rối loạn cương cứng, giảm cái ham muốn tình dục và xuất tinh yếu cũng là một trong những hệ quả của việc suy giảm hoóc môn sinh dục.

Nhiều nam giới ở độ tuổi 45-50 nhắn tin cho Quỳnh Anh hỏi là, tại sao ở cái thời anh 20 30 tuổi thì lượng tinh dịch xuất ra rất nhiều và tinh phóng rất xa, nhưng càng nhiều tuổi càng thấy lượng tinh dịch xuất ra ít hơn. Khi xuất thì nó cũng không thể phóng xa như ngày trẻ nữa.

Thậm chí có những anh bị rất nặng, tức là đang quan hệ cậu nhỏ xìu đi và tinh dịch là cứ thế nó chảy ra một cách yếu ớt. Đôi khi nó chỉ còn một vài giọt thôi.

Tất cả những điều đó đều là do suuy giảm hormone sinh dục. Và việc suy giảm này không phải chỉ do tuổi tác mà còn nhiều yếu tố khác.

Nếu như mọi người có những thói quen trong cuộc sống không lành mạnh như sử dụng quá nhiều thuốc lá, rượu bia, chất kích thích, thường xuyên bị stress căng thẳng hay thức quá khuya thì nó cũng làm suy giảm hoóc môn sinh dục và gây ra cái tình trạng xuất tinh yếu.

Tắc niệu đạo

Nguyên nhân thứ tư là do tắc nghẽn niệu đạo. Nước tiểu và tinh dịch của nam giới đi qua cùng một đường gọi là niệu đạo. Vì vậy khi niệu đạo bị tắc nghẽn, dòng chảy của tinh dịch bị ảnh hưởng thì lực phóng tinh cũng không thể nào mạnh và xa được.

Xuất tinh ngược dòng

Nguyên nhân thứ 5 là do xuất tinh ngược dòng. Với những nam giới có sức khỏe sinh lý bình thường thì khi xuất tinh tinh dịch sẽ phóng ra ngoài cơ thể, còn những nam giới bị tình trạng xuất tinh ngược dòng tinh dịch sẽ chảy ngược vào bàng quang và đi ra ngoài theo đường nước tiểu.

Lúc này, chắc chắn lực xuất tinh sẽ giảm đi, thậm chí là hoàn toàn không xuất tinh được mặc dù nam giới đã đạt cực khoái

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh ngược dòng có thể là do nam giới thực hiện một vài cuộc phẫu thuật liên quan đến bộ phận sinh dục.

Hoặc một tình trạng mà Quỳnh Anh gặp rất nhiều khi tư vấn cho các anh. Đó là khi thủ dâm hoặc quan hệ, có một số anh cố kìm nén để không xuất tinh. Đây là một hành động rất nguy hiểm và có thể gây nên tình trạng xuất tinh ngược.

Cách bắn tinh xa và mạnh cho nam giới

Trên đây là 5 nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh yếu ở nam giới. Vậy có cách nào để cải thiện lượng tinh dịch và bắn tinh mạnh hơn không?

Dưới đây là những giải pháp đã được khoa học chứng minh để nam giới bắn tinh xa hơn, mạnh hơn.

Luyện tập xuất tinh bằng âm đạo giả

Để luyện tập xuất tinh các anh không nên dùng tay để thủ dâm như bình thường. Vì thủ dâm bằng tay sẽ gây giảm ham muốn, suy giảm hormone sinh dục, gây ra các bệnh liên quan đến tinh hoàn và liệu đạo,…

Để khắc phục, các anh hãy sắm cho mình 1 chiếc âm đạo giả. Bởi cảm giác khi thủ dâm bằng âm đạo giả sẽ giống 99.9% so với việc làm tình thực sự, khi đó sẽ giúp anh em tăng hormone, giúp bắn tinh xa và mạnh hơn.

Hiện tại, Foxie.vn – Shop sextoy giá rẻ đang bán các loại âm đạo giả chính hãng giá tốt nhất thị trường. Ngoài ra, còn tặng kèm cho các anh gel bôi trơn để sử dụng trực tiếp. Các đơn hàng đều được freeship tới các anh nha. 

Luyện tập bài tập Kegel hằng ngày

Sự ra đời của bài tập Kegel nhằm mục đích giúp cải thiện chức năng của cơ sàn chậu cơ sàn chậu. Nó không chỉ giúp cho lực phóng tinh mạnh mẽ hơn mà nó còn giúp cho nam giới có thể kiểm soát phản xạ xuất tinh theo mong muốn, tức là tham gia vào quá trình cải thiện thời gian yêu.

Để luyện tập bài tập Kegel, bạn cần tìm và xác định cơ bụng chậu của mình. Cách đơn giản nhất để làm điều này là dừng tiểu tiện giữa chừng. Cảm giác sự co rút của cơ bụng chậu khi đó là cơ Kegel. Một lần bạn đã xác định được cơ Kegel, bạn có thể thực hiện bài tập như sau:

1. Nghỉ ngơi và thở đều trước khi bắt đầu.
2. Co cơ bụng chậu của bạn như khi bạn đang cố giữ lại một lượng nước tiểu.
3. Giữ cơ bụng chậu trong vòng 3-5 giây rồi thả lỏng.
4. Lặp lại quá trình này từ 10-15 lần mỗi ngày.

Chú ý rằng khi luyện tập bài tập Kegel, bạn không nên co bụng hoặc cơ đùi, chỉ nên tập trung vào việc co cơ bụng chậu.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng sinh lý của nam giới. Vì vậy, để cải thiện được tình trạng xuất tinh yếu, nam giới cần phải kiểm soát thực đơn ăn uống hàng ngày bằng cách liệt kê và sắp xếp những thực phẩm nên ăn hay không nên ăn.

Cụ thể, muốn lực phóng tinh nhanh và mạnh thì lượng tinh dịch phải nhiều đúng không ạ? Vì vậy, mọi người nên ăn những nhóm hải sản như hàu, tôm, cua, cá, cá chạch… Những cái nhóm thịt như thịt bò, trứng gà, trứng vịt lộn,…và không quên các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, măng tây. Các loại hoa quả thì chú trọng ăn nhiều dưa hấu, chuối.

Ngoài những thực phẩm nên ăn thì phải biết hạn chế các loại thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ hay những loại đồ cay nóng. Bởi vì những loại thực phẩm như vậy không chỉ ảnh hưởng đến cái sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng sinh lý nam.

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

Rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, stress, thức khuya luôn là liều thuốc độc đối với chức năng sinh lý nam. Ngoài yếu tố tuổi tác thì những thói quen hằng ngày cũng góp phần làm suy giảm testosterone.

Đó là lý do vì sao càng ngày tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm ở nam giới lại càng trẻ hóa, không phải là như trước đây, 40 50 tuổi trở lên mới yếu nữa. Mà bây giờ 25 30 tuổi, nam giới đang bị yếu rất nhiều.

Tất nhiên, mọi người đều hiểu chế độ ăn uống và thói quen sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói và chức năng sinh lý. Nhưng do công việc đặc biệt, nam giới ở độ tuổi 30 đang xây dựng sự nghiệp thì công việc phải đi gặp khách hàng, đối tác trên bàn nhậu sẽ khó tránh khỏi.

Điều chỉnh tần suất quan hệ

Tần suất quan hệ sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng. Nếu như trong một đêm quan hệ 4 lần liên tiếp thì chắc chắn mọi người sẽ thấy lần thứ 3 và lần thứ tư, lượng tinh dịch xuất ra sẽ ít hơn so với lần một và lần thứ 2 đúng không ạ?

Vì vậy, hãy điều chỉnh một tần suất sinh hoạt hợp lý để làm sao cơ thể có đầy đủ thời gian để sản xuất một lượng tinh trùng nhất định.

Cân bằng tâm lý khi quan hệ

Quá trình xuất tinh sẽ diễn ra khi có hưng phấn làm tặng áp suất trong niệu đạo và khi có sự co bóp của các cơ.

Vì vậy, để tạo ra một lực xuất tinh mạnh mẽ thì đòi hỏi hưng phấn phải càng cao, áp suất trong niệu đạo phải lớn cũng như là các cơ co bóp liên tục và mạnh mẽ.

Vậy thì nó phụ thuộc vào tâm lý của nam giới rất nhiều. Nếu bước vào cuộc yêu mà chúng ta mang một tinh thần mệt mỏi, uể oải, không có hào hứng thì không thể có sự hưng phấn cao trào đúng không ạ?

Còn nếu chúng ta gạt bỏ tất cả những suy nghĩ tiêu cực này, gạt bỏ tất cả những thứ làm cho chúng ta bị vướng bận sang một bên và hết mình vào cuộc yêu thì lúc đó hưng phấn được đẩy lên cao. Khi đó, áp suất sẽ càng ngày càng được tăng lên. Cũng như sự co bóp diễn ra mạnh mẽ thì chắc chắn lực phóng tinh sẽ tăng lên rất nhiều.

Vì vậy, hãy luôn chuẩn bị một tâm lý sẵn sàng thoải mái trước khi nhập cuộc để có một cuộc yêu thăng hoa và gây được ấn tượng với đối tác.

Trên đây là những cách cách bắn tinh xa và mạnh mà Quỳnh Anh vừa bày cho các anh. Và nếu như mọi người có bất cứ câu hỏi gì thắc mắc nào có thể comment ở dưới bài viết này, Quỳnh Anh sẽ giải đáp cho mọi người.

• Xem thêm: dương vật giả giá rẻ